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                食品知識

                “三伏天不能吃冷飲,要喝熱水逼寒氣”這是真的嗎?

                當大暑撞上中伏,天氣熱得“無處可躲”。在高溫高熱的桑拿天里,吃著小龍蝦再喝上一杯冰鎮啤酒,別提有多愜意了,但是因為一些謠言最近人們卻不敢這樣肆意享受了。

                   “三伏天不能喝冷飲,要喝熱水逼寒氣”的說法又讓一些人放下了冰鎮啤酒的瓶子。 難道我們注定要過一個無味的夏天嗎?

                三伏天不能吃冷飲,要喝熱水逼寒氣

                  蟬聲起,夏正濃,三伏天的酷熱似乎只能靠冷飲續命。但最近網上流傳的一則健康提示卻指出:三伏天要拒絕一切冰鎮飲料,否則會使寒氣入侵不能排出。要堅持在伏天喝熱水,這樣才會把深入骨髓的寒氣逼出來,這叫冬病夏治。 

                   乍一聽有些道理,但事實真的是這樣嗎?

                  關于三伏天“不要喝冰鎮飲料、吃冰鎮食物”的說法,有些過于絕對。事實上,對于大部分人來說,不存在完全忌諱冷飲的問題,適當吃一些冷飲并不會對身體造成傷害。

                  夏季里溫度高,人熱得受不了,此時食用適量冷飲,既可解暑,又令人覺得舒服,未嘗不可。

                  但天很熱的時候猛喝冰水,會造成血管迅速收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇,會引起血壓波動,尤其有心腦血管疾病的老人要格外注意。對于年輕人來說,三伏天大吃冰淇淋、喝冰飲料,可能會導致突發性頭痛。而且吃太多冰涼的食物也會引起腸胃痙攣、拉肚子等。“因此我們不鼓勵在三伏天不加節制地用冷飲解暑?!?/span>

                喝熱水能逼出寒氣的理論,中醫里也沒有記載。雖說伏天不宜貪涼,但三伏天通過喝熱水就能把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來,這種說法有點夸張,并沒有科學依據。中醫提倡的養生之道在于一年四季的堅持,改善體質不是一朝一夕的事情。夏天喝熱水一般適用感冒需要排汗的人,但飲用過熱的水也會對消化道黏膜造成損傷,天熱時還是少量多次喝溫開水為宜。

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